不少家长都听说过，孩子的年龄越小，生长发育越快，代谢越旺盛，而消化功能也越差。如果按体重来平均计算，其实儿童所需营养素的量比成人还多，年龄越小越是如此。因此如何选择适合不同年龄儿童营养需要的食物以及喂养方式，一直是儿童保健中的重要问题。由于儿童对各种营养素的需要量与成人有显著区别，并且不同年龄的儿童之间，营养需求和喂养方式也都不同，因此往往会让很多家长晕头转向。

关于儿童究竟该怎么吃的问题，在网上可谓众说纷纭，但归根到底还是要保持均衡的膳食。这样才能有效避免孩子出现营养不良、胃肠道受损、身体发育迟缓、过度肥胖等问题。为了让各位家长能够更清除地了解儿童营养知识，为孩子打造更科学、更健康的食谱。在本期节目中，我们邀请到了上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 副院长——洪莉教授做客直播间。和我们一起聊一聊儿童的营养和健康问题，为我们解开儿童的营养密码。

直播时间：2025年3月16日 周日 下午15点

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节目嘉宾

洪莉教授

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

副院长

编辑: 钱俣颢

责编: 董一华